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4、每天保证充足的睡眠，不熬夜。

5、注意调节心理压力，保持稳定情绪，不乱发脾气。

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肥胖是导致多囊卵巢综合症患者排卵异常的原因之一。肥胖妇女之所以不易怀孕，是因为女性超重往往与内分泌紊乱相伴，进而影响其卵泡生长，降低卵子的受孕能力，形成健康胚胎的可能性自然较小。减轻体重后，紊乱的内分泌系统得到一定程度的恢复，使部分患者重新获得规律性排卵，受孕几率增加。