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武汉代孕哪里最安全_武汉代孕可以在医院做吗_代孕期准妈妈安全备忘录之五

发布时间:2021-03-04 03:27作者:武汉添一助孕中心

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武汉代孕期准妈妈安全备忘录之五

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饮食

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怀孕期间胎儿的营养是直接从母体 取来的,如果母体营养不良,则母体与胎儿的健康均会受影响,所以准妈妈必须注意饮食的均衡 取。此外,要避免吃太咸及有刺激性味道的食物;怀孕末期体重若增加太快,应减少淀粉类、糖类食物之 取。

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排泄

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孕妈咪应该每天固定排便一次,宜多喝开水,多吃蔬菜水果以防止便秘。怀孕初期及末期因膀胱受子宫及胎儿压迫,导致小便次数增加,这是一种正常的生理现象,不必忧虑。

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在孕程中便秘和尿频是两个不可避免的生理现象,针对尿频,前面我们已经讲了不少。便秘的问题并不是每个孕妈咪都很明显的,如果你的饮食注意了荤素搭配,尤其是你 取了足够的膳食纤维和粗纤维食物的话,应该会有较为通畅的排泄。所以,针对便秘的准妈妈建议你每天每餐都要选择蔬菜、水果和一定的粗粮,比如玉米、山芋、绿豆等等。另外,每天早晨喝一杯蜂蜜水对便秘的准妈妈也会有所帮助。


民间还有一个土办法就是麻油,不妨在烹调时用麻油来做烹调油,而且,麻油中的不饱和脂肪酸对孕妈咪和胎儿也有不错的营养价值。


口腔卫生


怀孕初期应请牙科医师把蛀牙修补好;若须拔牙,最好同时请教产科及牙科医师,以便获得合理及安全的诊治。


牙齿整型等复杂的口腔治疗不宜安排在怀孕期间,因为势必影响准妈妈正常的饮食,并因此影响了孕期营养的均衡。


怀孕期间,口腔内酸性唾液增加,应特别注意口腔卫生,除了早晚刷牙之外,每次进食完毕都应该漱口,且同时须 取足够量的钙质。


不乱服成药


怀孕期间,尤其是前三个月,如有感冒或身体不适,绝对不要随意服用成药,或照射X光,若有需要,随时请教产科医师。


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