郑州供卵代孕生子~郑州供卵代孕生子~孕妇如何补叶酸

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导语

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　　正在怀胎的前三个月，是郑州代孕胎儿神经器管发育的关键时期，妊妇增补充足的叶酸可以明显降低郑州代孕胎儿畸形的发生率。现阶段我国妇产郑州代孕专家建议妊妇从郑州代孕前三个月便起头天天增补400ug～800ug的叶酸，并始终服用到怀胎2～3个月。

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　　除服用叶酸片剂中，也要留神正在一样平常饮食中吃一些富含叶酸的食品，深绿色的蔬菜遍及皆含有丰硕的叶酸，如菠菜、芦笋等，豆类、植物肝脏和苹果、酵母等食品也含有叶酸。

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　　当然，关于妊妇来讲，仅仅增补叶酸是不敷的，必需树立起优越的饮食习惯：有纪律天进餐、平衡天 入各类养分、少吃露较下油脂跟糖分的&lquo;渣滓食物&rquo;，尽量做到：吃下的每一口，皆是优良的养分。

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