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产后许多伉俪都市规复一般的夫妻生活，可是却发明取产前的体验不一样。因为妈妈生孩子时，阴道扩大，招致阴道发生变化。那末，产后同房下面会松吗？别着急同房，先理解清晰。

产后同房，许多妈妈都邑泛起阴道松弛的状况。关键是因为临盆时，胎儿进入骨盆，牵拉子宫韧带，而且致使盆底肌肉和筋膜扯破，由此才会泛起这类状况。可是，阴道有自我修复功效，或者3个月就可以规复。所以妈妈也不消太忧虑同房质量受影响。若想让阴道松弛的状况获得改进，无妨试试以下3种方法：

1、屏住小便：如果有小便，不必要即速上茅厕，能够无意识地忍住，守候一些时候，稍后再上茅厕排小便。正在排小便的过程中，还能够忍住几秒，再继承排。颠末磨炼以后，阴道四周的肌肉张力就会进步。

2、提肛活动：一样平常如果有便意，还不必要立刻排便，能够屏住大便，干熬炼盆腔肌肉的提肛活动。多干频频，对改良阴道松弛有赞助。

3、收缩活动：躺正在床上，维持仰卧姿态，放松身心，用清洁的手指悄悄插入阴道，然后夹紧，维持收缩的姿态，维持3秒，然后正在歇息一会，反复数次，还能有用改良阴道松弛。

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