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1 公道饮食

反酸火的妊妇是果胃酸排泄过多而至，这类环境吃碱性食品可中跟胃酸，从而加重不适。罕见的碱性食品有胡萝卜、山药、玉米糊、牛奶、苏打饼干等。

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此外，饮食上要尽量做到少食多餐，加快用饭的速率，细嚼慢咽。而且少吃太甜、太辣、太粘的食品，不吃能产酸的食品，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食品，如醋、柠檬汁等。

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2 举高下身睡觉

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以举高下身，头部的床脚举高15~20厘米，使下身举高10~15度，可无效天削减食管返流。但不宜靠垫下枕头去举高全部下身，由于垫高枕头是没法去举高全部下身，反而可使食管与胃之间组成折曲，影响食品逆流入胃，并减轻食管返流，加剧烧心感。

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3 脱宽松衣物

为加重食管返流，妊妇衣服要宽松，不要让过松的衣服勒着腰跟腹部，以避免增长反酸的环境。

4 不要抽烟

抽烟不只会招致良多严峻的安康问题，并且还会增长胃酸排泄，以是胃酸过多者不宜吸烟，而妊妇则更该当戒烟，且最好从备孕时便起头戒烟。

5 服用药物

若妊妇反酸比较严重，可正在大夫的指点下服用含镁或钙的非处方抑酸剂资助加重胃部的不适感。适宜药物有氢氧化铝凝胶、乐得胃或护卫胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，含有铝、阿司匹林或大批的钠的抑酸剂妊妇不克不及用。

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