郑州供卵试管机构：痛经做b超需要憋尿吗 痛经时

　　当女性在月经期疼的特别厉害的时候，建议去正规医院进行检查，做b超时女性需要憋尿，因为排空膀胱的b超效果较差。女性在月经期吃什么对身体有好处呢?经期的饮食不是小事，一不谨慎就会惹上某些妇科疾病，所以女性朋友在月经期间要注意合理的饮食!下面让我们看看在饮食上面要如何保养吧!

　　健康饮食一：在经期不能吃冷的食物，多吃热食。中医学上认为，血液得到热量就能很快循环，反而遇到寒冷它的循环速率将会变低。月经期吃冷的食物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致身体内部寒冷，可使经血运行不畅，造成经血减少，甚至痛经。即使在炎热的夏天，经期也不能喝冷饮。月经期应吃温热的食物，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

　　健康饮食二：月经其间的女性容易感觉到疲劳，消化能力降低，胃口不好，因此，饮食上应注意饭菜的清淡并且易于消化，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　健康饮食三：素菜和荤菜要合理搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血液的组成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于失血过多，吃能补血的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，并且热量高，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜的补血能力并比不上前面的食物。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对血液特别的需要。

　　当然女性在月经期并不是只有饮食的问题会影响身体的健康，还有很多其他的因素，因此女性应该多了解了解月经期的注意事项，以免自己得上女性疾病，为了保证自己身体的健康，请广大女性关注医学治疗，进行科学的疗养，最后祝各位女性都能拥有一个健康的身体和良好的心情。